1. <menuitem id="sgakc"><video id="sgakc"></video></menuitem>

      <tr id="sgakc"><nobr id="sgakc"></nobr></tr>

      1. <tr id="sgakc"></tr>
          <code id="sgakc"></code>
          <output id="sgakc"><track id="sgakc"></track></output>

          <tr id="sgakc"><nobr id="sgakc"><ol id="sgakc"></ol></nobr></tr>
          • 喜羊羊和灰太狼
          • 巧虎
          • 熊出沒
          • 朵拉
          • 米老鼠和唐老鴨
          • 奧特曼
          • 智慧樹
          • 貓和老鼠
          • 海綿寶寶
          • 蜘蛛俠
          • 哆啦A夢
          • 英蕊幼兒英語
          • 天線寶寶
          • 藍貓
          • 三字經
          • 虹貓藍兔
          • 小熊維尼
          • 芭比
          • 星際寶貝
          • 蠟筆小新
          • 白雪公主
          • 灰姑娘
          • 圣誕節
          • 新年兒歌
          寶寶樂園

          寶寶科學的早餐該如何搭配?


          加入收藏  
          標簽:  更新日期:2021-08-15

            家長們都希望自己的孩子身體健康、長得高,所以兒童早餐不可敷衍了之?茖W的早餐應包括四種類別的食物:分別是以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物,如粥、面包、饅頭等;以供應蛋白質為主的,主要是肉類、禽蛋類食物;以供應無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果;以提供鈣為主并富含多種營養成分的,主要是奶類與奶制品、豆制品。標準的兒童早餐搭配原則是:一份谷物,一份蛋白質,一份脂肪,一份水果蔬菜。

          寶寶科學的早餐該如何搭配?1

            谷物:面包,面點,米飯,面條,燕麥,各種粥

            蛋白質:雞蛋,魚,蝦,肉

            脂肪:牛奶,酸奶,奶酪,堅果,堅果醬,芝麻醬

            水果蔬菜:各類新鮮水果蔬菜,孩子喜歡吃的。

            寶寶吧為您準備了幾款適合中國孩子的營養早餐,給媽媽做參考!

            方案1 速凍包子2個+雞蛋1個+蒸南瓜1塊+百香果汁1杯+蘋果1個

            這個早餐真的是一點技術含量都沒有,只要一起放蒸鍋里蒸熟就行啦!包子可以選孩子喜歡的餡,或者換成饅頭也行。家里常備一些速凍包子、速凍饅頭之類的,早餐簡直不能太快。

            方案2 燕麥黑芝麻飯團+雞蛋1個+青菜+蘋果半個+葡萄干若干

            這個燕麥飯團是我家孩子的最愛,將剩米飯、黑芝麻、燕麥、醬油一起拌勻,與雞蛋一起蒸,青菜水里煮熟,可以吃啦!

            方案3 自制雞胸肉燕麥包+奇異果+牛奶

            很難得出現牛奶哈,因為我懶得去買,哈哈。雞胸肉燕麥包是自己做的,是我自己的減脂餐,但也很適合小孩吃哦!兒童早餐實在不適合吃那么油膩的食物,如果有人想知道怎么做的,給我留言哈,我過幾天出個菜譜。

            方案4 紅糖發糕+西蘭花炒雞蛋

            紅糖發糕非常簡單,面粉200克,紅糖20克,酵母3克,燕麥20克,牛奶130克,全部拌勻,放冰箱冷藏發酵一個晚上,第二天起來排起,靜置發酵30分鐘,冷水上鍋蒸25分鐘。

          • 金龜子陪你過大年
          • 胎教音樂
          • 低幼兒歌精選
          • 365夜童話故事
          • 冬天兒歌
          • 巧虎兒歌專輯
          寶寶吧APP
          寶寶吧動畫盒下載
          關于我們 | 聯系我們 | 網站合作 | 網站導航 | 意見反饋 | 友情鏈接 |RSS訂閱 | 熱門搜索
          Power by baobao88.com Copyright 2007-2019 晉ICP備2023002424號-1
          寶寶吧 - 聽兒歌、聽故事、玩游戲、學知識,寶寶的樂園,家長的最愛!
          欧洲无码专区无码中文免费视频_久久久久久久久久久久精品_日本精品视频免费_丰满熟妇乱又伦在线无码视频
          1. <menuitem id="sgakc"><video id="sgakc"></video></menuitem>

            <tr id="sgakc"><nobr id="sgakc"></nobr></tr>

            1. <tr id="sgakc"></tr>
                <code id="sgakc"></code>
                <output id="sgakc"><track id="sgakc"></track></output>

                <tr id="sgakc"><nobr id="sgakc"><ol id="sgakc"></ol></nobr></tr>
              1. <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>