寶寶補鋅食譜3款

　　媽媽巧做寶寶補鋅菜

　　寶寶的健康成長離不開體內的各種微量元素，鋅是其中重要的一種。該如何給寶寶合理補充鋅呢?最好的途徑就是給寶寶制作可口的菜肴，讓寶寶在不知不覺中攝入。

　　蝦米花蛤蒸蛋羹

　　原料：蝦米，花蛤蜊(要新鮮的)，雞蛋2個。

　　輔料：黃酒、鹽、蔥適量。

　　制法： 1.蝦米切碎，放在黃酒里浸泡10分鐘。 2.花蛤洗凈，用開水燙后使殼打開。 3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結膏后即可 特點 蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是兒童喜愛的補鋅菜肴。