10個月寶寶秋冬暖胃：玉米蘿卜丁粥

　　秋冬時節，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發胃病，尤其是對于小寶寶們來說，更應注意這個問題。如果這時能夠有意識地選擇一些暖胃食品，就可以達到養胃暖胃的目的了。在這里推薦一款含有暖胃食物的粥--玉米蘿卜丁粥。

　　食譜原料：

　　大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡蘿卜丁少許。

　　                                 玉米蘿卜丁粥

　　制作方法：

　　1、 按2：1的比例分量洗凈大米與糯米，加適量清水燒煮;

　　2、 煮開后，在白粥中倒入玉米粒、胡蘿卜丁，小火熬制半小時;

　　3、熬制好后，把粥倒入保溫盒中，燜1小時左右，米粒更加香糯可口，玉米與胡蘿卜也變得更加酥綿。

　　適用人群：

　　9個月以上寶寶

　　健康提示：

　　胡蘿卜是“暖胃四寶”之一，能增強脾胃抵抗力。此外，玉米與胡蘿卜均具有很高的營養價值，適合給寶寶補充維生素。